Nu har jag haft semester i nästan en vecka och det här inlägget har funnits i planeringen länge utan att bli skrivet. Delvis sköt jag på det eftersom jag ville berätta om böckerna om vanor när jag hade dem färskt i minnet men jag tror också att jag inte ville planera min sommar i år.
Blogginläggen om vanor:
- Ändra dina vanor genom tips från forskning
- 21 strategier för att etablera nya vanor – del 1
- 21 strategier för att etablera nya vanor – del 2
- 21 strategier för att etablera nya vanor – del 3
Min första semesterdag
Min första semesterdag såg jag till att knappt göra någonting. Jag skrev några listor på saker jag skulle kunna göra om jag fick lust, satt på altanen i flera vändor, såg några avsnitt på Netflix, tog ett bad och plockade ur tvättmaskinen men allt gjordes långsamt och med en tydlig strategi att bara göra det jag ville göra just då.
Jag är lärare och det är slitigt. Det är stimulerande, roligt och utmanande men det är också tungt. I perioder är det för mycket och så här i slutet av läsåret är jag verkligen trött på att rätta, bedöma och kommentera texter. Jag är trött på deadlines och att ha uppgifter hängandes över mig. Jag är trött på ljud.
Därför var det ett medvetet och nödvändigt val att inte göra någonting extra, inte lägga på krav och inte göra något tungt. Det är inte många gånger i mitt liv som jag bara har suttit i en solstol (i skuggan dessutom) och bara suttit där men det gjorde jag igår och det var fantastiskt skönt.
Kan-göra-lista
Tidigare år har jag haft stora drömmar för projekt att göra under sommaren och sedan blivit besviken på att det inte har blivit gjort. I år tänker jag vara snällare mot mig själv. Jag kommer att ha listor och mål men i stället för "att-göra-listor" får det bli "kan-göra-listor" som jag kan känna mig fri att välja ifrån när jag vill göra någonting men ingenting jag måste göra.
Därför har jag uppdaterat ett gammalt material så att rubriken går att ändra till det du vill, t.ex. Kan göra, Sommarprojektet, Att göra när du har tråkigt, Saker jag vill testa någon gång.
Du hittar den i Resursbiblioteket under Planering och listor med rubriken Huvudlista med flexibel rubrik.
Sommarplanering
Jag gillar också det här materialet som jag tog fram förra året.
Det har utrymme för 3 roliga saker att göra, 3 projekt eller delprojekt och 6 saker du kan göra för att slappna av.
Det är lagom för mig och jag gillar också att ha en nedskriven lista på saker jag kan göra för att slappna av. Ibland är det svårt att komma ihåg hur man är ledig.
Här kan du få inspiration till varje kategori och ladda hem materialet.
Materialet finns också i Resursbiblioteket under Planering och listor med rubriken Min sommar.
Några råd för sommaren
- Gör någonting som du inte gör annan tid på året
- Skapa ett minne
- Njut av det du gör och gör det som du njuter av att göra
- Åk på ett stort eller litet äventyr
- Undvik att klaga på värmen, regnet eller myggen. Visst har du egentligen längtat efter sommaren?
- Planera in tid med trevliga människor - gör det nu eller snart så att det inte glöms bort
- Var snäll mot dig själv och ha inte för höga krav
- Att vila är att vara duktig för det är svårt!
Strukturkalendern
När jag nämner planering måste jag självklart också nämna Strukturkalendern. Under de senaste dagarna har jag använt de första sidorna till att skriva ner några drömmar inför framtiden och det har varit både givande och lagom ansträngande.
Här kan du se fler bilder och läsa mer om Strukturkalendern.
Vad ska du göra i sommar eller hur får du bäst återhämtning? Skriv gärna en kommentar så kan vi tipsa varandra!
