Gå till innehåll

Dags att bli vuxen? De tio bästa blogginläggen för att hjälpa dig! merstruktur.se

Det här blogginlägget vill jag tillägna alla fina människor som snart tar studenten eller nyss har gjort det. Grattis! Nu är du vuxen (även om det kanske inte känns så).

På sociala medier florerar lustiga bilder, filmer m.m. som förklarar att vuxenlivet nu kommer att möta dig som ett slag i ansiktet. Det är inte min upplevelse av att vara vuxen. Jag älskar det!

Visst, det är mer ansvar. Jag måste betala räkningar, vara beredd på dyra reparationskostnader på bilen hela tiden och hålla ordning i mitt eget hem men jag tycker definitivt att det är värt det!

Det är inte så att mina föräldrar är hemska och har gjort min barndom och mitt ungdomsliv hemskt. Jag har haft det bra men nu är det ännu bättre. Jag kan välja vad jag gör med min tid, vad jag utbildar mig till, vad jag ska arbeta med, hur mitt hem ska se ut, var jag bor osv. Det är kul och jag trivs.

För att hjälpa dig att också trivas med ditt vuxenliv har jag samlat tio av mina mest hjälpsamma blogginlägg:

1. Mina 5 bästa råd för livet

Här försöker jag ge mina bästa tips för ett gladare och mer strukturerat liv i bara fem punkter!

Mina 5 bästa råd för livet

2. Hur du kan börja längta efter hushållsarbete

Här berättar jag om den sak som får mig att längta efter hushållsarbete och hur du också kan uppleva den känslan!

Hur du kan börja längta efter hushållsarbete

3. Håll ordning hemma med minimal ansträngning

I det här blogginlägget berättar jag vad du kan göra om ditt hem är kaosartat och hur du sedan kan hålla ordning hemma med minimal ansträngning.

Håll ordning hemma med minimal ansträngning

4. Enkel och fungerande middagsplanering

Här hjälper jag dig att planera veckans eller månadens middagar med 85 (!) förslag på olika rätter från mig och möjlighet att anpassa efter vad du själv tycker om att äta och laga. Att planera i förväg sparar både tid och pengar eftersom du kan storhandla. (Och du slipper släpa dig till affären när du redan är dödshungrig.)

Enkel och fungerande middagsplanering!

5. Städlista på post-it-lappar

Svårt att veta vad du borde städa och när? Här ger jag dig både en mall för att skriva ut en städlista för veckan och månaden på post-it-lappar och en översikt på vad som borde städas när.

Städlista på post-it-lappar

6. Mer struktur på din ekonomi med automatiska överföringar

I det här gästinlägget från ekonomisk rådgivare Ulrika Engqvist får du vägledning för att din ekonomi ska sköta sig själv efter lite hjälp från din sida.

Mer struktur på din ekonomi med automatiska överföringar

7. Nyårslöften och hur du kan hålla dem

Ja, jag vet att det inte är nyår men som lärare känner jag ibland att varje läsår är ett nytt år. I det här inlägget ger jag tips på hur du kan sätta upp mål för ditt nya liv och ger flera verktyg som hjälp för att nå dit!

Nyårslöften och hur du kan hålla dem

8. Utmattning – hur vi hamnar där och hur vi kan ta oss upp igen

Låt inte vuxenlivet ta knäcken på dig! I det här blogginlägget berättar jag om vad som är viktigt för att ha en sund energibalans i livet. Jobba inte för mycket utan uppladdning men bli inte heller så lat att du inte gör någonting. Du behöver aktivitet och vila för att få energi.

Utmattning – hur vi hamnar där och hur vi kan ta oss upp igen

9. Identifiera och tackla de viktigaste uppgifterna

Nu har du inte ett skolschema att följa längre utan behöver strukturera upp din egen tid. Det har många fördelar men kan också kännas överväldigande. Du kanske har jobb att söka, CV:n att skriva, vänner att träffa och drömmar att uppnå. Här får du hjälp att prioritera på ett smart sätt.

Prioriteringar – Identifiera och tackla de viktigaste uppgifterna

10. Gå e-kursen Hållbart liv

Den bästa studentpresenten, om jag får säga det själv. I den här kursen (som stänger för anmälan på söndag!) får du hjälp att göra en handlingsplan för att nå dina drömmar, hjälp att planera din tid på ett hållbart sätt och guider för att bli produktiv utan att jobba ihjäl dig. Välkommen!

Ta kontroll över ditt liv med e-kursen HÅLLBART LIV!

Vad ser du mest framemot med att bli vuxen? Vad känns svårast? Skriv i kommentarerna!

Dags att bli vuxen? De tio bästa blogginläggen för att hjälpa dig! merstruktur.se

Praktiska hjälpmedel för att lära dina barn att hjälpa till hemma. merstruktur.se

I januari fick jag ett mail med önskemålet att jag skulle ta fram checklistor för barn och exempel på saker de kunde göra för att hjälpa till i hemmet. Sedan dess har jag grubblat, funderat och gjort efterforskningar och nu har jag bestämt mig för att det är dags!

Ett av de stora hindren för mig har varit att jag inte har någon egen erfarenhet av det här eftersom jag inte har några egna barn. Därför har jag lagt mycket tid på att göra efterforskningar och fundera på vad jag tror skulle fungera. Hjälpmedlet i det här inlägget hoppas jag ska fungera bra men ni får gärna skicka kommentarer och mail om hur det kan utvecklas!

Det här inlägget innehåller en affiliate-länk, vilket innebär att jag får provision när någon utför ett köp via länkarna (utan extra kostnad för dig). Åsikterna i inlägget är mina egna.

Innan jag presenterar materialet skulle vilja dela några av mina och andras tankar om det här med barn och hushållsarbete. Om du vill ladda hem det redan nu kan du klicka på knappen nedan.

Längst ned i detta inlägg finns länkar till sidor som jag har hämtat inspiration ifrån där du gärna kan läsa mer!

Varför ska vi lära barnen hushållsarbete?

Praktiska hjälpmedel för att lära dina barn att hjälpa till hemma. merstruktur.se

Du kanske är frustrerad över att ditt hem aldrig blir ordningsamt för att barnen drar fram en massa saker utan att städa upp efter sig och du visar ibland din frustration genom att skälla ut barnen när du för tusende gången trampar på en vass legobit som ligger där den inte ska vara.

Jag tror att det är bra för barn att ha struktur och lära sig rutiner om allt möjligt. De behöver lära sig att tvätta händerna efter toalettbesök, duscha då och då, äta några gånger per dag och sova på nätterna men jag tror också att det är bra att barn lär sig att hjälpa till med det som är gemensamt för hela familjen: hemmet.

Barn leker, barn stökar ner och barn kommer inte automatiskt städa upp efter sig själva om de inte lär sig hur man gör. Om ditt syfte med att lära barnen hushållsarbete i första hand är för att det inte ska vara så stökigt jämt skulle jag vilja flytta fokus lite grann. Sarah och Jamie från Hands on as we grow tar upp fyra viktiga saker som ett barn lär sig av att hjälpa till hemma:

  • Ökad självkänsla eftersom han eller hon känner sig viktig som hjälper till.
  • Stärkt familjesammanhållning eftersom barnet bidrar till hela familjens välbefinnande.
  • Arbetsmoral genom att lära sig att arbete ger inre tillfredsställelse (stolthet) och yttre tillfredsställelse (beröm nu och pengar senare i livet).
  • Ansvarskänsla inför andra eftersom andra räknar med att han eller hon utför sin uppgift.

Försök tänka på de här sakerna i stället för (eller utöver) att barnet ska sluta stöka ner så mycket så kan det vara lättare att vara tålmodig när allt inte blir som du har tänkt dig. Målet är som med all annan uppfostran att hjälpa ditt barn att bli en bra människa, inte att allt ska vara lättare för dig, även om det är en trevlig bonus.

Viktigt för föräldrar!

Praktiska hjälpmedel för att lära dina barn att hjälpa till hemma. merstruktur.se

Hands on as we grow tar också upp tre viktiga saker för oss vuxna att tänka på när vi börjar träna barn i att hjälpa till med hushållsarbetet:

  1. Förvänta dig inte perfektion och fixa inte inför barnet. Låt det vara lite sämre än om du hade gjort det själv. Du kan ge tips för att det ska bli bättre nästa gång men uppskatta det som barnet har gjort och kom ihåg hur bra det är att barnet hjälper till även om det inte blir perfekt direkt.
  2. Öva dig i tålamod för det kommer att ta längre tid om barnet gör det än om du skulle ha gjort det själv.
  3. Låt barnen använda särskilda städgrejer som dammvippor, tvättsvampar, olika dammsugarmunstycken osv. så att det blir spännande och roligt att städa.

Om vi kommer ihåg detta kan det faktiskt vara riktigt roligt för barnen att hjälpa till, särskilt om de får umgås med dig under tiden som de städar, och om vi lyckas göra det roligt för barnen att göra hushållsarbete har vi snart lärt upp en fantastisk liten hjälpreda!

Okej, nu är det väl dags att berätta om det här materialet jag har förberett för er! Klicka på knappen för att få det skickat till dig. (Det kommer en knapp till i slutet av inlägget om du vill läsa mer om vad det innehåller först.)

Hur ser barnets rum ut när det är städat?

Praktiska hjälpmedel för att lära dina barn att hjälpa till hemma. merstruktur.se

På sida 3-4 i materialet jag har förberett finns de sidor du ser ovan. Till vänster finns en sida med rubriken "Mitt rum är fint när..." och till höger finns en sida med symboler som du eller ditt barn kan använda för att markera hur bra han eller hon har lyckats med respektive punkt. Du kan skriva ut hur många du vill av respektive sida.

Mitt rum är fint när...

Skriv ut ett exemplar av detta blad för varje barn, låt gärna barnet färglägga symbolerna och prata igenom vad allting betyder. För extra finess kan du laminera in pappret eller rama in det. Sätt åtminstone upp det i barnets rum så att det är lätt att se.

Här har jag tagit med fem punkter som ska vara uppfyllda för att rummet ska räknas som iordningställt:

  1. Leksaker, böcker och papper är på sina platser.
  2. Smutsiga kläder ligger i tvättkorgen.
  3. Rena kläder är i garderoben eller rätt byrålåda.
  4. Glas, tallrikar, bestick m.m. är i köket.
  5. Sängen är bäddad.

För att barnet ska klara av detta är det viktigt att han eller hon vet vad som är rätt plats för leksaker, böcker, papper och kläder. Märk upp lådor och hyllor så att barnet vet var allt hör hemma, gärna med både bilder och text! Gör detta för både leksaker och kläder. Samtala gärna med barnet om var han eller hon vill ha sina saker.

Jamie tipsar också om att ta en bild av vad som är "städat" så att barnet vad hur rummet ska se ut när det är klart. Det kan man också göra med köksskåp så att barn som är gamla nog att plocka ur diskmaskinen vet var allt ska stå.

Yngre barn kan behöva hjälp att bädda sängen och/eller få komma undan med en bäddning som är lägre än din vanliga standard.

Symbolerna

Till listan hör symboler som är glada, ledsna/sura eller något mellanting. Bestäm om det är du som bedömer vilka symboler som ska sättas dit eller om barnet själv får avgöra hur bra det har gått med respektive steg.

Låt gärna barnet vara med och klippa ut symbolerna. Om du vill laminera bör det göras före klippningen. Fäst symbolerna med tejp, ickepermanent lim eller häftmassa.

Om du är extra modig kan du låta ditt barn bedöma hur bra du har lyckats med punkterna i ditt sovrum.

Kom överens om ni ska kontrollera detta varje dag, vissa dagar, en gång i veckan eller när du säger till. Se till att ge 10-15 minuters förvarning före inspektion.

Hushållssysslor som barn kan hjälpa till med

Barn kan göra ganska mycket egentligen. Det handlar bara om att stegvis öka svårighetsgraden allteftersom de blir äldre. På s. 5-6 i materialet har jag några förslag på vanliga sysslor som barnen kan hjälpa till med. Många går att variera beroende på barnets ålder och förmåga.

Duka bordet kan för en treåring handla om att bara lägga fram bestick, medan en fyraåring också kan ta fram glas och en fem- eller sexåring kan ta fram tallrikar, bestick, glas m.m.

På samma sätt kan sortera tvätt till en början bara vara att para ihop sockar och sedan utvecklas till att sortera allt efter person och plagg.

På de här sidorna finns tjugo olika förslag på sysslor som du kan dela ut till dina barn eller låta dem välja bland (förslagsvis efter att du har tagit fram några som är lämpliga att välja). På s. 7 finns tomma rutor som du kan fylla med vilka sysslor du vill.

Skriv gärna en kommentar eller skicka ett mail om du har förslag på andra sysslor som du ofta vill att dina barn ska göra så kan jag kanske uppdatera materialet framöver.

Jamie ger tips på enkla saker som en treåring kan göra. Några av tipsen är:

  • mata katten
  • ge hunden vatten
  • sopa med en liten sopborste och sopskyffel
  • gå med hunden (men förälder kan också behöva hålla i kopplet)
  • lägga in kläder i torktumlaren som föräldern ger honom eller henne
  • sortera strumpor
  • lägga sina egna smutsiga kläder i tvättkorgen
  • lägga strumpor i lådan
  • torka av bordet före eller efter middagen
  • röra eller knåda något till mat eller bakning
  • rycka upp ogräs
  • tvätta bilfönster
  • kratta
  • samla ihop löv
  • skrubba staket eller plattor

Praktiska hjälpmedel för att lära dina barn att hjälpa till hemma. merstruktur.seFör att ta del av materialet (helt gratis) behöver du bara klicka på knappen nedan och fylla i din e-postadress så skickar jag det till dig!

 

Bonustips för att göra det roligare för barn att vika tvätt

Jag använder Klädvikaren från Coolstuff när jag viker t-shirts och det gör det så mycket roligare att vika tvätt och kläderna blir så prydligt vikta. Autumn från It's always autumn tipsar om att låta barnen använda den för att det ska vara lättare och roligare för dem att vika tvätt. Om du inte vill köpa en (för 99 kr) går det också bra att göra en egen och Autumn visar här både hur den fungerar och hur du kan göra din egen av kartong!

Skriv gärna en kommentar om vad du har gjort för att lära dina barn att hjälpa till där hemma och/eller om du har några önskemål på fler barnrelaterade material!

Praktiska hjälpmedel för att lära dina barn att hjälpa till hemma. merstruktur.se


Länkar till andra bloggar om du vill läsa mer

Dessvärre är alla sidor här på engelska men jag hoppas att jag har tagit upp det viktigaste från de här blogginläggen i inlägget du precis har läst.

Om att lära barn att ta ansvar:

How to Teach Kids Responsibility

Om att lära barn att städa upp efter sig själva:

How to Get Kids to Clean up on Their Own

11 roliga sätt för 3-5-åringar att städa:

11 Fun Ways for Preschoolers to Clean Up

Om att lära barn att tvätta själva:

How to Get Kids to Do the Laundry

Om att lära barn att vika tvätt med hjälp av klädvikaren:

teach kids to fold laundry with this simple hack!

Checklista för att städa sitt eget sovrum:

Printable Bedroom Cleaning Checklist for Kids

6 tips för ett strukturerat hem | merstruktur.seJag tror att många av oss drömmer om att ha ett hem som alltid är städat och där vi alltid vet precis var våra saker finns. Jag tror också att många av oss inte känner att vi är i det läget just nu. Även om mitt hem inte är helt på den nivån börjar det bli mycket bättre. När jag storstädade senast blev jag lite besviken på hur liten skillnad jag såg tills jag insåg att det betydde att jag började ha rätt bra ordning även till vardags.

I dag vill jag dela med mig av några av mina tips för ett mer strukturerat hem men jag vill också poängtera att det blir svårare ju fler personer som bor i hemmet och uppmuntra dig att få ordning på dina egna saker i stället för att försöka jaga på resten av familjen. Den du kan förändra är dig själv. Tillåt dig själv att vara nöjd när du vet var dina saker är och har ett fungerande system vad gäller dig själv.

1. Var sak på sin plats

6 tips för ett strukturerat hem | merstruktur.se
Märk lådorna så att du vet var du ska leta.

För att ha ordning och för att du ska kunna hitta dina saker behöver det finnas en bestämd plats för varje sak. Det här är otroligt viktigt! Det här gör hela skillnaden. Att städa blir inte att försöka hitta en plats för allting varje gång utan du vet precis var varje sak hör hemma och du har lättare att hitta det du söker. Du kommer också att märka att du har många exemplar av samma sak när du börjar samla alla till ett ställe. (Jag har inte brist på hårnålar eller lypsyl längre.) Märk gärna upp vad som ska vara på vilken plats så att du och alla andra vet den exakta platsen utan att behöva bestämma det på nytt varje gång.

2. Lägg tillbaka direkt

6 tips för ett strukturerat hem | merstruktur.se
Märk behållarna så att du vet var varje sak hör hemma.

Om allt har en plats är det enkelt att lägga tillbaka sakerna där direkt efter användning så att inte städning bara handlar om att plocka ihop alla dina saker som du har tagit fram utan att lägga tillbaka (ja, du kanske inte ska klaga på att dina barn eller din respektive gör det ifall du själv gör likadant).

3. Du behöver inte ha kvar allting

Om det är svårt att hitta en plats för något kanske du inte behöver ha kvar det. Om det används men sällan kan du förvara det i förrådet, källaren eller garaget om du har sådant. Om det inte används tycker jag att det är vettigare att skänka bort eller sälja till någon som kommer att använda det. Det är okej att göra sig av med det som du har fått i present också! Ett bra tips jag har läst är att inte behålla något som du inte skulle ha köpt i dag.

Behåll inte något som du inte skulle ha köpt i dag.

4. Tänk dig för innan du shoppar

Innan du köper något nytt, fundera på om det verkligen kommer att användas och är till nytta. Tänk också på var den här saken ska få sin plats. Om du har garderoben fullproppad med kläder så att du inte riktigt vet vad du har, är det smartare att rensa där först (och kanske hitta saker du tycker om som du hade glömt). Då gör du plats för nya plagg som du verkligen känner ett behov av och kommer att använda i stället för att fylla på med något du inte behöver eller har plats för.

5. Gör en plan för regelbunden städning

Skriv ut din städlista på post-it-lappar! merstruktur.seDet här kan hela familjen hjälpa till med (om du vill). Kör dammsugaren då och då för att få en fräschare känsla hemma och för att få en anledning att rensa bland sakerna som har hamnat på golvet. Använd gärna mina städlistor.

Inför också en rutin för det som återkommer hela tiden som disk och tvätt. Min dröm är att vara en person som alltid diskar bort efter middagen samma dag. Jag blir bättre och bättre på det men det tar ett tag för det att bli en vana (även om det nu är en del av min dagliga målkalender). När det gäller tvätt rekommenderar jag att inte bara skriva "Tvätta" på att-göra-listan utan också "Vika tvätt" och "Bära bort tvätt" så att du är beredd på alla delar.

6. En plockminut

Ett experiment jag har funderat på ett tag är att införa en "plockminut" eller flera "plockminuter" på en dag. Säg åt alla familjemedlemmar att göra sig redo, ställ en timer och plocka sedan ihop så många saker som möjligt och lägg tillbaka dem där de borde vara på en minut. Gör det med en tävlingskänsla om det är något som peppar din familj.

Det kommer tydligt att visa sig vilka saker som inte har någon plats eller om någon i familjen inte vet var den ska vara. Hjälps åt att hitta platser och berätta för varandra vad som är en bra plats. Det är viktigt att det inte bara blir att rafsa ihop allting utan att det faktiskt går att hitta igen sakerna efteråt. Om ni vill kan ni dela upp det i en samlarminut där alla får en korg eller liknande att samla i och en sätta-tillbaka-minut för att lägga tillbaka allt på dess rätta plats.

Du kanske kan införa en plockminut efter middagen varje dag?
6 tips för ett strukturerat hem | merstruktur.se

Vad gör du för att ha ett strukturerat hem?