Gå till innehåll

Du behöver inte ha fullspäckat schema, utan utrymme, inte sträva efter balans utan harmoni, inte vara perfekt, bara bra nog. merstruktur.se

Dagens blogginlägg kommer från en förebild till mig, Frida Hägglund. Frida är den där glada människan som ger energi, bryr sig om andra och får en att skratta genom att bjuda på sig själv. 

Frida är ofta en leende människa men inte en person som har ett påklistrat eller falskt leende. Nej, hon har sagt sanningen och berättat när det har varit jobbigt på samma ärliga och generösa sätt som hon berättat om det roliga.

Gästinlägg från Frida som berättar hur hon planerar sitt liv utan absoluta gränser. merstruktur.seDe senaste åren har vi träffats väldigt sporadiskt men jag har fortsatt att beundra henne på avstånd när hon har hanterat livet, gift sig, börjat arbeta som pastor, skaffat hus och barn och brottats med endometrios.

Som pastor och dessutom kvinna lider man hög risk för utbrändhet och det var med det i bakhuvudet som jag kontaktade Frida om att skriva ett gästinlägg. Hon har mycket att hantera både privat och på jobbet men det verkar som om hon klarar det bra och jag vill veta vilka bakomliggande tankar eller principer som har bidragit till det.

Med de orden lämnar jag över till en av mina stora förebilder, Frida Hägglund:

Jag är ingen strukturmänniska. Inte egentligen. Jag har kläder i högar på golvet och hullerombuller i garderoben. Jag kan låta en väska stå ouppackad i en vecka efter hemkomst. Jag går helst och handlar utan handlarlista och är helt emot att planera en veckomatsedel.

Jag vet att vissa saker skulle bli så mycket enklare om jag gjorde det, men jag gillar friheten och kreativiteten som kan uppstå.

Jag tror inte på balans i livet. Att balansera är svårt, det är lätt att misslyckas. Ett felsteg här och du faller, en stund då du är ofokuserad och balansen är borta.

Ambitiös men bekväm

Gästinlägg från Frida som berättar hur hon planerar sitt liv utan absoluta gränser. merstruktur.se

Jag har två personlighetsdrag som är utmärkande för mig. Jag är å ena sidan ambitiös och har höga krav mig själv. Jag grät när jag fick betygen i ettan på gymnasiet; jag hade misslyckats. I ämnet datakunskap hade jag bara betyget VG, medan det efter de andra ämnena var en fin rad med MVG:n. Högsta betyg i alla ämnen utom ett. Eländiga datakunskap.

Å andra sidan är jag väldigt bekväm och tycker om att ha det ganska lugnt och skönt.

"Sjekamån"

Gästinlägg från Frida som berättar hur hon planerar sitt liv utan absoluta gränser. merstruktur.se

Det måste finnas plats att flytta runt saker i almanackan eftersom jag inte alltid kan räkna med att vara på topp.

Som barn hade jag svår astma och i vuxen ålder fick jag diagnosen endometrios. De båda har bidragit till mitt liv genom att i perioder göra mig oerhört trött. Jag har tvingats planera min kalender så att det finns det som min pappa skulle kalla ”sjekamån”, utrymme. Det måste finnas plats att flytta runt saker i almanackan eftersom jag inte alltid kan räkna med att vara på topp.

Jag har blivit mera av en good enough-människa med åren.

När jag läste på högskolan bestämde jag mig för att ha som riktlinje att inte plugga på kvällstid. Jag förbjöd mig själv att plugga sent innan tentor. Kvällen innan en tenta skulle ägnas åt någon trevligt. För mig var det en skola inför framtiden; livet med familj och barn. Jag kunde inte låta studier svälla ut och uppta hela mitt dygn.

Jag är pastor och har förtroendearbetstid; jag är själv den som lägger mitt schema och planerar mitt arbete. Jag jobbar 75 % vilket ger mig ganska gott om sjekamån. Jag har valt att hellre jobba fler och korta dagar, men det kanske ändras.

Inte balans, men harmoni

Gästinlägg från Frida som berättar hur hon planerar sitt liv utan absoluta gränser. merstruktur.se

Jag tror inte på balans i livet. Att balansera är svårt, det är lätt att misslyckas. Ett felsteg här och du faller, en stund då du är ofokuserad och balansen är borta.

Balans bygger också på motvikter eller motsatser. Arbete - vila. Vara – göra. Ge ut – fylla på. Jag brukar tänka att jag istället för balans i livet vill ha harmoni. Tänk er ett ackord med många toner som harmonierar med varandra; så ska mitt idealliv vara; vila och arbete i samklang. Vila kan vara arbete och arbete kan vara vila.

Gästinlägg från Frida som berättar hur hon planerar sitt liv utan absoluta gränser. merstruktur.seJag håller inte stenkoll på ledighet och arbetstid; om någon ringer på min lediga dag svarar jag. Om jag är ofokuserad och trött på arbetet vilar jag i den mån det går.

Jag håller inte stenkoll på ledighet och arbetstid; om någon ringer på min lediga dag svarar jag. Om jag är ofokuserad och trött på arbetet vilar jag i den mån det går, eller byter arbetsuppgift (en välsignelse i mitt yrkesval).

I en harmoni kan det vara mycket av det ena en period och lite av det andra och det är ingen fara.

Livet är inte ett pussel där massa små saker ska pressas in med millimeterpassning. Livet har inget facit. Det finns ingen bild att rätta sig efter. Ditt liv är en upptäcktsfärd; vad innebär det att vara jag? En upptäcktsfärd är en promenad, en löptur, en paus vid ett vattendrag. Ibland är det motigt, riktigt motigt. Och ibland är det paradis.

Livet får vara så. Och vi upptäcker det tillsammans.

Tack, Frida! 

Vi behöver inte ha fullspäckade scheman, utan utrymme; inte sträva efter balans utan harmoni; inte vara perfekta, bara bra nog.

Du behöver inte ha fullspäckat schema, utan utrymme, inte sträva efter balans utan harmoni, inte vara perfekt, bara bra nog. merstruktur.se

Jag kan tänka mig att du, liksom jag, har en hel del papper hemma och det kan kännas övermäktigt att få ordning på alla de där papperna men jag har en steg-för-steg-metod som jag själv använder och som jag tror kan hjälpa dig också!

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se

Det här inlägget innehåller affiliate-länkar, vilket innebär att jag får provision när någon utför ett köp via länkarna (utan extra kostnad för dig). Åsikterna är mina egna.
Det här är ett uppdaterad blogginlägg från november 2016.

Du behöver

  • En låda, tvättkorg, IKEA-kasse eller annan stor behållare att samla papper i
  • Ett bord eller annan yta med plats för minst tre högar
  • Post-it-lappar + penna
  • Behållare för återvinning
  • Behållare för skräp
  • BONUS: Dokumentförstörare
  • BONUS: En kopp te

Till steg 5 behöver du också pärmar med register eller en liknande lösning men börja med de andra stegen så att du vet hur många pärmar du behöver!

Steg 1: Samla ALLA papper

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se

Det första steget är att samla alla papper, tidningar och kvitton på ett och samma ställe. Hitta en låda, tvättkorg eller en annan stor behållare där du kan samla alla papper du hittar. Gå rum för rum och samla ihop alla lösa papper. Nu har du alla papper på ett och samma ställe så om du söker efter något visst papper har du bara den lådan att leta igenom och du är redo för steg 2!

Steg 2: Grovsortering

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se
På stolen till höger står en låda med papper att gå igenom. På bordet finns (förutom tekoppen) tre post-it-lappar med texterna "Aktuellt", "Dokumentförstörare" respektive "Spara/Arkivera". På golvet finns en påse för pappersåtervinning, en för tidningsåtervinning och en papperskorg för skräp. Nu har min återvinningscentral en samlad återvinning för papper och tidningar så de hamnar i samma.

I den första sorteringsomgången ligger fokus på att hitta de papper som är viktiga att ta itu med just nu och att rensa bort de papper som kan slängas bort för att göra pappersberget mindre överväldigande. I det här steget brukar jag göra plats för följande kategorier:

  • Aktuellt: Papper som jag behöver ta itu med t.ex. räkningar eller papper som handlar om något jag behöver komma ihåg.
  • Papper att spara/arkivera: t.ex. ekonomipapper, brev, bilinformation, födelseattester, vigselbevis m.m.
  • Övrigt att spara: t.ex. tidningar som jag kommer att läsa inom en snar framtid, fotografier, plastfickor, kollegieblock med tomma sidor kvar. Oftast finns det sådant som inte är vanliga lösa papper som följer med i pappershögen.
  • Papper/tidningar att återvinna: Sådant du vill slänga men som inte innehåller känsliga uppgifter.
  • Papper att köra genom dokumentförstöraren: De som innehåller personuppgifter, kontouppgifter eller annan känslig information. (Om du har en dokumentförstörare hemma kan du gärna ha den bredvid dig och strimla dokument när du hittar dem.)
  • Skräp: Främst kuvert eftersom de inte kan återvinnas pga. limmet. I övrigt rekommenderar jag återvinning men om du bara vill minska på berget kan du ha en hög för blandat skräp som du går igenom och återvinner senare (eller slänger om du bara behöver ta dig framåt).

Något som hjälper mig att slänga mer är frågan "Var skulle jag förvara det här?". Om det inte finns någon plats för det, behöver jag skapa en plats eller borde jag bara slänga det nu i stället för att flytta omkring det?

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se
Under pågående grovsortering. För det som ska sparas har jag en hög för papper och en hög (längst till höger) för andra saker t.ex. mappar, plastfickor, halvtomma kollegieblock m.m. som dyker upp i arbetet. Det aktuella går till aktuellt-facket och gärna med en post-it-lapp om vad som ska göras.
Tips! Märk upp varje avdelning tydligt så att du inte glömmer bort vad någon hög står för.

Grovsortera allt papper på en gång eller dela upp det så att du tar en del i taget. Jag har gjort ett par omgångar grovsortering och har fortfarande några omgångar kvar (efter att ha tömt skrivbordet i mitt barndomshem från tiden när jag sparade ALLA papper) men det känns otroligt skönt att bli av med alla onödiga papper och tidningar!

Ont om tid?

Om du söker ett eller flera särskilt viktiga papper och har ont om tid kan du nöja dig med två eller tre högar:

  • Aktuellt
  • Senare
  • Valfri: Återvinna/slänga

Skriv in i almanackan när du ska ta nästa varv i "Senare"-högen så att du fortsätter att arbeta framåt med pappersberget i stället för att glömma bort det tills det har växt lika mycket till.

Steg 3: Lösning för aktuella papper

Få ordning på alla dina papper. merstruktur.se
Papper som hör ihop med något på min att-göra-lista (i Strukturkalendern) läggs i aktuellt-facket högst upp.

Den professionella organisatören Lisa Woodruff från Organize365 är något av en expert på det här med pappersorganisation och hon har ett koncept som hon kallar Sunday Basket, dvs. söndagskorgen.

Under veckan lägger hon alla papper som kommer in i huset i sin söndagskorg. När söndagen kommer tar hon ut alla papper ur korgen och frågar sig "Kan det här vänta till nästa söndag?". Om det kan vänta lägger hon tillbaka det och om det inte kan vänta låter hon det vara framme. Sedan tar hon itu med alla papper som finns kvar på bordet och behöver någon åtgärd, t.ex. betalar räkningar, schemalägger uppgifter för veckan, svarar på inbjudningar osv.

Jag tycker att det här är en mycket bra lösning men jag har anpassat den lite. Delvis beror det kanske på att jag inte får hem lika mycket papper längre. Oftast schemalägger jag betalning för räkningar direkt när de kommer (för de som jag inte redan har autogirobetalning på) och skriver upp det som behöver göras i min strukturkalender.

Det som kan vänta lite längre eller papper som är kopplade till punkterna på min att-göra-lista lägger jag i Aktuellt-facket (se bild) som är min motsvarighet till söndagskorgen.

Sedan är det en del av min veckochecklista att gå igenom aktuella papper.

Steg 4: Finsortering

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se

När du har rensat ut de papper som kan återvinnas, slängas eller åka igenom dokumentförstöraren har du förhoppningsvis inte lika mycket papper kvar. Då kan du börja finsortera, dvs. dela upp dina papper i fler kategorier. Mina största kategorier är Ekonomi och Lärarrelaterat (jag jobbar som lärare vid sidan av bloggandet, eller bloggar vid sidan om lärarjobbet, beroende på hur man ser på saken). 

Här kan du också slänga dubbletter. Jag försöker se till att jag inte har en mängd kopior av samma sak och om jag har filen på datorn (på ett ställe där jag har en säker backup) behöver jag heller inte spara den fysiska kopian.

Exempel på kategorier kan vara:

  • Ekonomi
  • Arbete
  • Utbildning
  • Bil
  • Livsstil
  • Sjukvård
  • Viktiga dokument
  • Fotografier och minnen
  • Någon annans (märk gärna upp med post-it-lappar så att du vet vems det är)

Se själv efter vilka papper du har många av som kan passa bra att samla i en gemensam pärm eller på en gemensam plats. Det kan räknas som en kategori, med eventuella underkategorier. Några av kategorierna här ovanför kan du samla i en och samma pärm men under olika poster i registret.

På bilden längre upp finns facken Hem & bil, Grupper och Mer struktur. Där har jag plastfickor eller aktmappar med sådant som är sorterat men ännu inte arkiverat. Ibland är det sådant som jag ska arkivera men inte har arkiverat än men i huvudsak handlar det om papper som jag vill ha nära till hands för att använda eller referera till snabbt, t.ex. min veckochecklista.  Jag har också mappar där för projekt som för tillfället är vilande.

Det är ett medvetet val att ha fack som inte rymmer för mycket. Det gör att jag måste arkivera eller rensa ganska ofta och inte kan samla på mig hur mycket som helst.

Steg 5: Arkivering

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se

Kortfattat handlar arkivering om att sätta in papper i pärmar eller i hängmappar. Hemma har jag en aktuell ekonomipärm (och några äldre) och sedan har jag flera pärmar som är relaterade till mina universitetsstudier. Jag har också en pärm för Mer struktur (även om det mesta är digitalt). Eftersom jag sätter in så mycket i min ekonomipärm som har med hem, arbete och bil att göra har jag inte så många andra (användbara) pärmar just nu men jag kan erkänna att jag inte har kommit till det här steget med alla mina papper än så det kan bli fler pärmar.

Och jag ska erkänna att jag har en hel del pärmar vars innehåll behöver tittas igenom och förmodligen slängas. Jag har alltid tyckt om pärmar men har inte alltid haft en genomtänkt strategi för att hantera dem så det finns några pärmar som är fulla med vad jag i dag skulle kalla för skräp.

Fotografier och minnen klistrar jag in i en bok som också fungerar som gästbok hos oss eller lägger i min "må-bra-låda" om det är tackkort, grattiskort eller brev som gör mig glad. Tackkort och brev som inte känns betydelsefulla eller som får mig att må dåligt slänger jag.

Förslag på pärmar och innehåll:

Rubriken till vänster tänker jag är namnet på pärmen som står på pärmryggen och punkterna efter är idéer på vad du kan skriva i registret inne i pärmen och därför sortera med.

  • Bil(ar)
    • Reparationer & service
    • Försäkring
    • Ägandebevis
  • Arbete och utbildning
    • CV
    • Anställningsbevis och anställningsavtal (efter person)
    • Utbildningar (examensbevis m.m.)
    • Lönebesked
  • Ekonomi
    • Kontoutdrag
    • Låneinformation
    • Kreditkortsinformation
    • Hemmet: lån, köpeavtal, inventarier osv.
    • Försäkringar
    • Fakturor
    • Garanti
    • Pension
    • CSN
    • Fonder och aktier
    • Skatteverket och deklarationer
  • Livsstil
    • Barnomsorg
    • Klubbar
    • Hundträning
    • Familjehistoria
    • Hälsa, vitaminer, dieter
    • Hobby
    • Högtider
    • Heminredning
    • Humor
    • Trädgårdsidéer
    • Kartor
    • Minnen (ev. efter person)
    • Menyer
    • Scheman
    • Resor
    • Semesteridéer
    • Frivilligarbete
    • Önskelista
  • Sjukvård
    • Journaler (efter person)
    • Hälsoförsäkring
    • Högkostnadsskydd
    • Försäkringar 
    • Tandvård
  • Viktiga dokument
    • Adoptionsdokument
    • Födelsebevis
    • Dödsbevis
    • Vigselbevis, äktenskapsförord
    • Vårdnad om barn
    • Skilsmässohandlingar
    • Dopbevis
    • Hushållets inventarier
    • Försäkringar
    • Juridiska dokument
    • Fullmakter
    • Religiösa dokument
    • Innehåll i bankfack
    • Testamente
    • Pass
    • Körkort
    • Patientkort

Personligen har jag kombinerat nästan alla kategorier utom Livsstil i en pärm som jag kallar Ekonomi så känn dig definitivt inte låst vid de här kategorierna. Sortera först så att du märker vad du har mycket av och våga byta system om du märker att du har pärmar som nästan är tomma eller pärmar som är överfulla.

Oavsett vilket system du väljer, märk upp allt tydligt! Tänk på att det ska vara lätt både för dig och andra att hitta i pärmarna om något händer och det ska vara lätt för dig att veta var du ska förvara varje papper.

Jag brukar alltid göra mitt eget material men när det gäller att märka upp pärmar har jag det senaste året använt Vivekas mallar. Hon har både etiketter för pärmryggen och försättsblad att skriva ut för register i olika storlekar.

Sammanfattning

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se

De fem stegen för att sortera alla dina papper är alltså:

  1. Samla ALLA papper
  2. Grovsortering
  3. Lösning för aktuella papper
  4. Finsortering
  5. Arkivering

OBS! Du behöver inte ha samlat ihop och grovsorterat alla dina papper innan du går vidare till nästa steg. Jag tar det i omgångar men nästan alla mina papper går igenom den här processen.

Det kan faktiskt vara bra att gå igenom hela processen med en del av dina papper först. Att komma till arkiveringsstadiet kan faktiskt göra att du slänger fler papper i grovsorteringen nästa gång eftersom du inser att du inte kommer att ha användning eller plats för alla papper som du tänkte att du skulle kunna spara.

Utmaning: Sortera 10 papper om dagen eller 20 papper i veckan.

Det tar inte lång tid men gör stor skillnad i långa loppet.

För att göra det roligare att sortera papper kan du alltid skaffa Storytelsom har en mängd ljudböcker och e-böcker. De två första veckorna är helt gratis så testa och se om det är något för dig. Ifall du säger upp abonnemanget innan de två veckorna är slut behöver du inte betala någonting alls!

Hur hanterar du de papper som kommer in i ditt hus? Vilka kategorier har du i dina pärmar? Skriv en kommentar!

Få ordning på alla dina papper! En guide om hur du steg för steg kan få ordning på alla papper i ditt hem. merstruktur.se

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

I det här blogginlägget nämnde jag att ha roterande mat- och handlarlistor för att slippa planera middagar vecka till vecka men nu har jag använt roterande mat- och handlarlistor ordentligt och vill berätta hur jag gör.

Innan jag börjar vill jag bara säga att det här är en av de bästa sakerna jag har gjort för att strukturera upp mitt liv. Varje vecka är jag så nöjd när jag veckohandlar och inte behöver tänka utan bara följer listan och sedan har mat så det räcker för veckan. Och det är så skönt att slippa tänka ”Vad ska vi äta i dag?” för det är alltid planerat!

Som hjälp har jag tagit fram ett planeringsverktyg som du kan ladda hem gratis för att planera dina mat- och handlarlistor. Klicka på den gröna knappen och fyll i dina uppgifter för att ta del av det.

 

Vad innebär roterande mat- och handlarlistor?

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Det jag menar med roterande mat- och handlarlistor är att du eller din familj planerar ett antal middagar, förslagsvis för 4-6 veckor (mer om ni orkar), och sedan använder det matschemat om och om igen. När ni har följt matschemat alla veckor börjar ni helt enkelt om på den första veckan igen.

Handlarlistorna följer matschemat så att du handlar allt du behöver till de måltiderna. Jag brukar ha handlarlistor för varje vecka men jag vet också att en del månadshandlar och då skulle listorna kunna täcka in fyra veckor. Välj det som känns bäst för dig men jag tänker att 1-4 veckor i taget är rimligt.

Det jag tycker om med att handla varje vecka är att jag kan handla mat som inte håller sig längre än en vecka, t.ex. mjölk, fil och grönsaker, och slipper kompletteringshandla.

 

Att skapa matschemat

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Att välja måltider

Använd en eller flera av följande metoder för att välja måltider:

  • Skriv upp de måltider du/ni brukar eller vill äta (ha gärna med hela familjen på detta om ni är flera i hushållet)
  • Använd förslagen i middagsplaneraren - det finns 85 blandade förslag på måltider (recept till de flesta finns på ica.se) och 85 vegetariska förslag (recept till de flesta finns på coop.se) att välja mellan för att få inspiration
  • Ta hjälp av en dietist, någon du känner eller något hjälpmedel för att hitta bra måltider
  • Leta recept du vill testa

Att lägga in i ett schema

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Här finns ett planeringsverktyg som du kan använda för att göra ett standardschema för maträtter som kan sitta på kylskåpet eller där det passar bäst för er familj. Jag brukar markera den aktuella veckan med en liten klisterpil som går att flytta. Det går att köpa på de flesta ställen där man köper post-it-lappar. Det finns också större post-it-lappar som är formade som pilar m.m. En klädnypa eller ett gem fungerar också fint.

Du laddar hem planeringsverktyget genom att klicka på den gröna knappen och fylla i dina uppgifter:


I planeringsverktyget kan du ha 3-6 veckor på samma sida. Om du börjar att fylla i på treveckorsschemat och sedan upptäcker att ni har fler förslag än så är det bara att fortsätta på nästa sida där de första tre redan är ifyllda. På samma sätt kan du börja fylla i på sidorna med fler veckor och gå tillbaka till något av de tidigare schemana ifall du märker att ni inte hade så många förslag som du trodde. Det du ändrar på en sida uppdateras på alla.

Några tips när du skapar schemat

  • Fundera på om ni ska ha någon dag för rester, valfritt eller äta ute i schemat.
  • Tänk på vilka dagar ni har mest respektive minst tid till att laga mat.
  • Se till att liknande maträtter inte ligger för nära varandra. Jag ser t.ex. till att inte ha kyckling två dagar i rad på matschemat.

 

Att skapa handlarlistan

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

I planeringsverktyget du kan ladda hem genom att klicka på knappen nedan finns det plats för att göra en handlarlista. Jag kommer också att nämna hur du kan göra en handlarlista i Google Keep eller med hjälp av Coop och ICA:s tjänster. Först vill jag ge några tips som gäller oberoende av vilket verktyg du använder:

  • Kom ihåg det du köper regelbundet, t.ex. mjölk, fil, flingor, bröd, pålägg, sallad, så att du inte bara handlar för middagarna och sedan måste åka till affären igen för att du inte har någon frukost.
  • Gå igenom varje maträtt i matschemat och skriv upp vad du behöver köpa. Tänk på att slå ihop allt som är samma typ av mat. Om du behöver 500 g morötter till ett recept och 250 g till ett annat slår du ihop det till 750 g i handlarlistan.
  • Ordna handlarlistan efter kategorier och helst efter hur de är placerade i butiken där du vanligtvis handlar.

Planeringsverktyget

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Så här ser handlarlistan ut i planeringsverktyget du kan ladda hem genom att fylla i formuläret här nedanför. Det är en ifyllnadsbar pdf så att du kan fylla i den på datorn innan du skriver ut eller skriva ut och fylla i för hand.

Den är indelad i kategorier men du kan ändra kategorierna så att det passar bättre för det du handlar mest av eller hur din butik är utformad.

Google Keep

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.sePå bilden till höger kan du se hur en av mina matlistor i Google Keep ser ut på en mobiltelefon. Jag skriver rubriker med versaler och har tre streck på vardera sida om rubriken. Det här började jag med innan de införde underordnade punkter så att de under är en liten bit till höger. För att flytta något längre in håller du in och drar det till höger.

Fördelen med att ha en digital handlarlista är att den går att dela med andra i hushållet så att ni enkelt kan hjälpas åt med att handla.

Här kan du läsa en steg-för-steg-beskrivning med bilder om hur du gör listor i Google Keep.

ICA:s eller Coops matplanering och handlarlista

Både ICA och Coop har recept på sina hemsidor och där kan man lägga in recepten i inköpslistor. Om du är inloggad på hemsidan eller i appen när du gör det kan du spara listorna och komma åt dem från både hemsida och app när du är på affären.

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

På bilden ovanför ser du hur det ser ut på Coops hemsida när du har klickat på ett recept. Dit pilen pekar finns en knapp med texten Lägg i inköpslista.

Längst ner i sidfoten finns det en länk till Mitt Coop och om du klickar på den kommer du till en sida med en ny meny långt upp på sidan. Till höger finns Mina inköpslistor och där hittar du det du har lagt till i inköpslistan. Du kan också spara recept och då hamnar de under Mina recept.

Coop sorterar automatiskt ingredienserna efter kategorier och längst ner i inköpslistan kan du se vilka recept som ingår.

På bilden ovanför ser du hur det ser ut på ICA:s hemsida när du har klickat på ett recept. Dit pilen pekar finns en knapp med texten Lägg i inköpslistan.

När du klickar på den får du välja om du ska lägga till receptet i en lista du redan har eller skapa en ny lista och vad den i så fall ska heta.

För att hitta listan klickar du på ditt namn i övre högra hörnet och på Inköpslistor. Du kan också klicka på Recept för att se recept du har sparat.

Liksom Coop sorterar ICA varorna efter kategori och här kan du också välja vilken butik du handlar på så att de kommer i rätt ordning för just din butik.

 

Några tips för användning av dina roterande mat- och handlarlistor

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

  • Gå igenom handlarlistan innan du åker till affären: Jag brukar göra det på lördag eftermiddag/kväll så att jag bockar av det jag redan har hemma och sedan åker vi och handlar på söndag.
  • Jämför med en fysisk handlarlista: Om ni har en handlarlista på papper där ni skriver upp sådant ni märker är slut, skriv in det på listan när du går igenom vad som finns hemma. Jag rekommenderar att ha en sådan lapp! Om du använder Google Keep föreslår jag att du markerar de här sakerna med en stjärna (*) eller liknande så att du vet att det här förmodligen inte är något du behöver handla varje gång och kan ta bort det helt från listan när du är klar.
  • Ta med handlarpåsar, gärna tygpåsar.
  • Ordna bärhjälp om du har långt att gå med påsarna (ta med någon till affären eller se till att någon möter dig när du ska bära hem påsarna).
  • Följ handlarlistan på affären
  • Betala, ta hem varorna, förvara på angivet sätt (kyl, frys, skafferi osv.) och var nöjd.

 

Bonus: Gör en förberedelselista

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Det här är nästa steg som jag har tänkt börja med när semestern är slut så att varken jag eller min man har lika mycket tid till matlagning (innan vi känner oss utsvultna efter att ha kommit hem från jobbet), nämligen att göra en förberedelselista.

Skriv upp vad du kan förbereda till varje maträtt så att du kan göra mycket i förväg, t.ex. på helgen eller kvällen före så att själva matlagningen tar så lite tid som möjligt när du är hungrig. Det kan t.ex. vara saker att hacka, marinera, tina osv.

I planeringsverktyget som du kan ladda hem genom att klicka på knappen nedan finns det plats för att skriva upp vad som kan förberedas till varje rätt.

 

Utvärdera regelbundet

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Vi har redan gjort flera ändringar i vår matlista för att någonting inte fungerar särskilt bra eller tar för lång tid när vi jobbar. Skriv upp eller markera det som inte fungerar och håll utkik efter nya recept som du vill testa.

Fundera på:

  • Finns det rätter jag skulle vilja byta ut mot nyttigare alternativ?
  • Finns det något som tar alldeles för lång tid att laga och borde tas bort eller flyttas till helgen?
  • Finns det rätter som jag har tröttnat på?
  • Finns det rätter som inte fungerar av någon annan anledning?

Kom ihåg att uppdatera både handlarlistan och förberedelselistan när du ändrar något i matschemat!

 

Planeringsverktyget för mat- och handlarlistor

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.seNu har du fått se bilder från planeringsverktyget och om du inte har gjort det redan kan du klicka på den gröna knappen och fylla i dina uppgifter för att ladda hem det:

Planeringsverktyget innehåller:

Standardschema för 3-6 veckor

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Här skriver du in dina middagar och väljer själv om ditt schema ska rotera på tre, fyra, fem eller sex veckor. Ifall du vill ha fler veckor än så rekommenderar jag att kopiera filen så att du har två olika.

Det du fyller i på en av sidorna uppdateras på alla så om du kommer på att du vill lägga till eller ta bort en vecka kan du bläddra till sidan efter respektive före.

Det här gäller självklart bara om du fyller i på datorn. Du kan också skriva ut materialet och fylla i det helt för hand.

 

Översiktssida för varje vecka med plats för handlarlista och förberedelselista

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Efter de fyra bladen med standardschema för middagar finns sex översiktssidor för varje vecka. Högst upp står det Vecka A, B, C osv. och det hör ihop med bokstaven längst till vänster på standardschemat.

Middagar

Om du fyller i på datorn uppdateras spalten längst till vänster automatiskt med de middagar du har skrivit in tidigare.

Förberedelser

Till höger om den har du en lista för förberedelser där du kan skriva in vad du kan förbereda under helgen, kvällen före eller tidigare på dagen så att du kan lägga så lite tid som möjligt på matlagningen när du är som hungrigast.

Handlarlista

Längst till höger finns en handlarlista med sex olika rubriker. Rubrikerna går att ändra så att de passar bättre för ordningen i din matvarubutik eller efter vad du handlar mest av. Observera att rubrikerna ändras på alla sidor om du ändrar på en sida.

Under rubrikerna skriver du helt enkelt vad du ska handla inom den kategorin. Tänk på att skriva hur mycket du behöver av varje sak!

Sedan skriver du ut listan och tar med den när du handlar! Laminera gärna listan och bocka av med en whiteboardpenna så att du kan använda den om och om igen.


Vilka favoriträtter ska du skriva in på din roterande matlista? Skriv en kommentar och inspirera andra!

Roterande mat- och handlarlista för att spara oändligt med tid varje dag! merstruktur.se

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se

Gör det bara!

I sommar skriver jag blogginlägg om något enkelt strukturtips och den här veckans tips skulle kunna sammanfattas med: Gör det bara! Eller Nikes slogan ”Just do it”.

Du har kanske varit med om att, liksom jag, få rätt många tankar varje dag som kommer från lathet: ”Jag orkar inte nu”, ”Jag kan göra det senare” eller ”Någon annan kan göra det”. Men egentligen är det verkligen inte jobbigt att göra det nu och oftast har du tid. Jag ska ge några exempel på dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad och förklara varför de är så onödiga.

 

1. Jag behöver inte sätta toalettpappret i hållaren just nu. Det kan jag göra senare.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
Att sätta toapappret i hållaren tar bara 6 sekunder.

Men egentligen, hur lång tid tar det? Jag tog tid! Att ta ut toapappret från badrumsskåpet och ställa det bredvid toalettstolen tog 4 sekunder. Om jag dessutom satte rullen på hållaren och stängde badrumsskåpet tog det totalt 10 sekunder. Jag har 6 sekunder över. Om jag gör det direkt slipper jag gå och störa mig på att det inte är gjort och tänka samma dumma tanke om och om igen tills jag till slut gör det.

6 sekunder = sätta toapappersrullen på hållaren - Gör det bara!

 

2. Jag har egentligen ingenting för mig men jag kan ställa disken på köksbänken ovanför diskmaskinen istället för i diskmaskinen.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
Du kan flytta disk från köksbänken till diskmaskinen och stänga diskmaskinen igen på 8 sekunder.

Det här gör jag ofta utan att tänka på saken. Även om diskmaskinen är tömd och redo för smutsig disk gör jag det här hela tiden. Ibland kan jag skylla på att jag inte vet om den är igång eller inte eftersom vi har en inbyggd diskmaskin som oftast är tyst även om den kör men ärligt talat vet jag nästan alltid hur läget är; jag gör det bara inte.

Så, jag tog tid! Att ta disk som står på köksbänken, sätta in det i maskinen och stänga luckan igen tar 8 sekunder. Om jag skulle göra det direkt skulle jag säkert spara mer än 8 sekunder för att jag tar bort tiden att ställa ner och plocka upp.

Visst, ibland kan det vara rimligt att ta allt från bordet till köksbänken för att sedan ställa in allt i maskinen på samma gång men när jag bär min egen tallrik, mina bestick och mitt glas kan jag faktiskt lägga 8 sekunder på att ställa in det i maskinen.

8 sekunder = ställa in något i diskmaskinen - Gör det bara!

 

3. Jag kan läsa allt på Facebook och Instagram en gång till medan jag väntar i stället för att t.ex. plocka ur diskmaskinen.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
Det tar 2,5-5 minuter att plocka ur diskmaskinen. När jag tog tid senast tog det 3 minuter och 50 sekunder och då försökte jag inte vara snabb.

Har du varit med om det eller är det bara jag? Vid minsta känsla av uttråkning är mobilen plötsligt i min hand och jag är inne på Facebook och Instagram där jag inser att jag har redan har läst allting flera gånger i dag.

Om jag t.ex. väntar på att vatten ska börja koka eller att något ska värmas i mikrovågsugnen skulle jag istället kunna diska en matlåda, stekpanna eller plocka ur diskmaskinen. Häromdagen tog jag tid när jag plockade ur diskmaskinen och även om jag inte skyndade mig var jag klar på 3 minuter och 50 sekunder. Ibland vet jag att jag har hunnit det medan något har varit i mikron i 2 minuter och 30 sekunder så ibland går det till och med snabbare.

Istället för att tänka på hur jobbigt det är att plocka i och ur diskmaskinen borde du tänka på hur fantastiskt det är att ha en diskmaskin (om du har en) och glädjas åt att du på mindre än 10 minuter kan ha tömt, fyllt och startat maskinen.

3 minuter 50 sekunder = plocka ur diskmaskinen - Gör det bara!

 

4. Det är jobbigt att torka bordet så jag kan lida av hur smuligt/smutsigt/kladdigt det är istället för att göra något åt det.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
Det tar 36 sekunder att gå från mitt vardagsrum till köket, blöta trasan, klämma ur den, gå till vardagsrummet, torka bordet, gå tillbaka, skölja ur trasan och hänga upp den.

Jag jobbar aktivt på att träna in vanan att alltid stöka av och torka bordet efter en måltid men fortfarande kämpar jag emot den här tanken. Okej, jag formulerar den inte så i mitt huvud. Det är snarare ”Jag orkar inte nu” eller att jag bara glömmer det och börjar göra något annat.

För att övertyga mig själv om att det här inte är en så stor grej tog jag tid. Att ta trasan, blöta den, krama ur den, gå till bordet, torka bordet, gå tillbaka, skölja ur trasan och hänga tillbaka den tog 36 sekunder. Då var det vardagsrumsbordet jag torkade så det skulle nog ta ännu mindre tid att torka köksbordet eftersom det är närmare. Hur som helst är 36 sekunder praktiskt taget ingenting.

36 sekunder = torka av bordet - Gör det bara!

 

5. Det är jobbigt att lyfta locket på tvättkorgen så jag kan lägga tvätt på eller bredvid.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
Det tar 5 sekunder att flytta tvätt två meter från golvet till tvättkorgen.

Det här har jag nästan tränat bort. Ibland kan dock tvätt ligga på golvet bredvid sängen alldeles för länge. Jag försöker lägga undan tvätt och hänga upp halvanvända kläder på kvällen men jag är inte mitt smartaste jag den tiden på dygnet då det kräver lite mer träning.

Oavsett mina bortförklaringar kan jag berätta att det tar 5 sekunder att lyfta tvätt från golvet, gå två meter, lyfta på locket till tvättkorgen och lägga i tvätten.

5 sekunder = lägga tvätt i tvättkorgen - Gör det bara!

 

6. Sängen kan vara obäddad jämt för det är tråkigt att bädda den.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
En dubbelsäng med två täcken och två överkast tog 1 minut och 30 sekunder att bädda.

När jag har bäddat sängen blir jag glad. Rummet ser genast mycket mer städat ut och om det var städat innan ser det inte städat ut förrän sängen är bäddad. Dessutom berättar exempelvis boken The Power of Habit att vanan att bädda sängen varje dag kan kopplas till hur framgångsrik en människa är.

Ja, du kan gissa vad jag ska säga härnäst. Jag tog tid när jag bäddade sängen och att bädda en dubbelsäng med två täcken och två överkast (tips: om du har två för små överkast som är olika men matchar kan du lägga dem på tvären så ser det genomtänkt ut) tog 1 minut och 30 sekunder. Inte lång tid.

1 minut 30 sekunder = bädda en dubbelsäng - Gör det bara!

 

7. Jag kan diska stekpannan senare.

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se
Jag diskar en stekpanna på exakt 1 minut. Det kan det vara värt.

För det första blir det svårare att diska stekpannan om du väntar och för det andra tar det inte lång tid - 1 minut för att vara exakt. Det är det värt.

1 minut = diska en stekpanna - Gör det bara!

 

Sammanfattning

När de där tankarna kommer - säg emot och gör det bara! På mindre än 10 minuter kan du göra allt det här direkt och få ett mycket snyggare hem:

6 sekunder - byta papper i toapappershållaren
8 sekunder - ställa in något i diskmaskinen
3 minuter 50 sekunder - tömma diskmaskinen och ställa in i skåp
36 sekunder - torka av bordet
5 sekunder - lägga tvätt i tvättkorgen
1 minut 30 sekunder - bädda en dubbelsäng
1 minut - diska en stekpanna

= 7 minuter 15 sekunder

(Jag har inte skyndat mig när jag har tagit tid utan försökt göra som jag brukar.)

Vilka tankar har du som hindrar dig från att vara välorganiserad?

Dumma tankar jag har som hindrar mig från att vara välorganiserad. merstruktur.se

Det enkla sättet att aldrig ha slut toapapper, tandkräm eller schampo. Alltid en i reserv. merstruktur.seDu står där i badrummet, stressad och ska bara borsta tänderna. För tjugonde gången klämmer du på tandkrämstuben och tänker "Nog finns det lite kvar" men den här gången gör det inte det hur mycket du än klämmer med båda händerna. Paniken växer. Ska jag åka till jobbet utan att borsta tänderna? Nej, usch. Finns det något tuggummi kvar i väskan? Hinner jag om på affären?

Sedan inser du till din glädje att du är välstrukturerad nu och har en extra tub att plocka fram. Du tar fram den, borstar tänderna, skriver upp tandkräm på handlarlistan, åker till jobbet och känner dig som en välplanerad supermänniska.

I sommar kommer jag att lägga upp lite kortare blogginlägg med ett relativt enkelt strukturtips och här kommer det första:

Strukturtips 1: Ha alltid en i reserv

Det enkla sättet att aldrig ha slut toapapper, tandkräm eller schampo. Alltid en i reserv. merstruktur.se

Tandkräm och toalettpapper är ganska viktiga saker i mitt liv, inte för att jag tänker på dem särskilt ofta men jag vill verkligen inte vara utan. För att slippa lägga mina tankar på saker som jag använder regelbundet och inte vill vara utan försöker jag upprätthålla systemet med att alltid ha en i reserv, helst två. Av toapapper brukar jag försöka ha minst tre extra rullar i varje badrum hela tiden och fyller på där allteftersom.

Om jag har plats föredrar jag att ha två (eller fler reserver), en i rummet där den används och en (eller flera) i förrådet. När jag tar den första reserven fyller jag reservplats 1 med reserv 2 från förrådet och skriver upp att jag ska köpa en ny. På så sätt är det inte panik om att köpa nästa men jag ser till att det alltid finns hemma.

Systemet

  • 1 som används
  • 1 i första reserv (helst i samma rum)
  • 1 i andra reserv (i förråd/under sängen/i garderob/skåp)

När du har förbrukat den första

  • Flytta första reserven till användningsplatsen
  • Fyll första reservplatsen med den andra reserven
  • Skriv upp att köpa en ny på handlarlistan
  • Köp en ny nästa gång du handlar och lägg den på den andra reservplatsen (eller den första om du bara har en)

Exempel

  • När tandkrämstuben som jag har i det övre badrumsskåpet tar slut flyttar jag reservtuben från det nedre badrumsskåpet till det övre badrumsskåpet
  • Sedan hämtar jag en tandkrämstub från förrådet och lägger i det nedre badrumsskåpet
  • Jag skriver upp tandkräm på handlarlistan
  • Och jag köper en ny tandkrämstub nästa gång jag handlar och lägger den i förrådet

Vad du borde ha reserver av

Det enkla sättet att aldrig ha slut toapapper, tandkräm eller schampo. Alltid en i reserv. merstruktur.se

Det här är inte en komplett lista. Använd det här systemet för det du vill se till att du har hemma. Fundera på vad du använder regelbundet och skriv gärna en kommentar med fler förslag!

  • Tandkräm
  • Toalettpapper
  • Tvål
  • Schampo
  • Balsam
  • Bindor
  • Diskmedel
  • Diskmaskinstabletter
  • Medicin du använder regelbundet
  • Annat som du använder regelbundet och som det skulle vara extra jobbigt att behöva gå till affären för när du behöver det

Det kan också vara matprodukter som du inte vill vara utan (men tänk på hållbarheten och var du placerar dem i så fall).

Har du fler enkla strukturtips? Skriv en kommentar!

Det enkla sättet att aldrig ha slut toapapper, tandkräm eller schampo. Alltid en i reserv. merstruktur.se

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Jag har varit en person som har sparat allt: använda kuvert kanske skulle kunna användas igen, kartonger kan man göra något pyssel av, en liten snörstump, plastlådor, papper, alla räkningar och medlemskort jag någonsin fått, suddiga foton m.m. Att rensa var inte på att-göra-listan.

Till min (och min mans) stora lättnad är det inte så längre. Ibland förvånar jag mig själv med hur snabbt jag tar ut en kartong till återvinningen efter att den har kommit in i hemmet. Visst skulle den kunna användas till förvaring eller pyssel, men det kommer alltid nya kartonger, så om jag behöver en kommer det snart en ny.

I dagens blogginlägg kommer jag att ge tre skäl till att du borde rensa och berätta om de sex stegen du behöver för att rensa vilket område som helst i ditt hem. Till din hjälp kan du ladda hem Rensarpaketet genom att klicka på den gröna knappen nedan.

Varför du borde rensa

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Du kanske inte är övertygad om att du ens behöver rensa, och det kanske du inte gör, men jag tror att de flesta av oss (inklusive jag själv) skulle må bättre av att ha färre saker runtomkring oss. Det finns många anledningar men jag tänker nu ge tre skäl till varför du borde rensa.

1. Veta vad du har

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Ett problem med att äga för mycket är att det är svårt att veta vad du har. Under det senaste året har vi köpt flera saker som vi inte trodde att vi hade för att vi inte hade gått igenom alla lådor från de sex gånger vi har flyttat de senaste åtta åren.

Till vårt försvar var just de lådorna kvar hos min mans föräldrar, 80 mil bort, men det kändes ändå fånigt när vi upptäckte det och det känns helt klart löjligt att vi båda har kvar rätt många flyttkartonger hos båda våra föräldrar när det var många år sedan vi bodde hemma.

För dig kanske det handlar om att gå igenom garderober, förråd eller garage för att lära dig vad du faktiskt har och jag tror också att det är många, liksom jag, som har kvar lådor hemma hos sina föräldrar ett eller flera decennium för länge.

Om du går igenom de här sakerna och rensar bort det du inte behöver längre kommer du att ha lättare tillgång till de saker du faktiskt använder och slippa slösa pengar på att köpa något nytt i onödan.

2. Slippa göra det till någon annans problem

"Son, en dag kommer allt det här bli ditt". Bild av John Allen.

Det andra skälet till att rensa är för att slippa tvinga någon annan att hantera problemet med att förvara och/eller gå igenom dina saker. Det kan handla om att du förvarar saker hemma hos föräldrar eller andra men det kan också handla om att dina barn och barnbarn tvingas ta itu med det när du är sjuk, gammal, orkeslös eller död så att du inte kan göra det själv.

Jag tycker inte att vi behöver sticka under stol med att vi alla kommer att dö en dag och att det då är någon eller några som har ansvar för att bestämma vad som ska göras med dina saker. Då är det bättre för alla inblandade om du själv, som vet historien bakom varje sak, har rensat. När du har dött finns det en stor risk att dina närstående kommer att se allt du ägde som något fantastiskt värdefullt och viktigt. De kanske tänker "Om hon/han sparade det här måste det verkligen ha betytt något." Men om vi ska vara ärliga är det inte så. Mycket sparar vi bara för att vi har glömt att det finns eller inte har tagit oss tid till att rensa.

Hjälp dina närstående genom att ta ansvar för dina egna ägodelar nu. Jag har bokat in att i sommar rensa ut det jag har hos mina föräldrar. Om du har saker hos andra, försök boka in en dag, några dagar eller en vecka då du går igenom det och bidrar mindre till deras fullproppade förråd.

Om du har många saker själv, börja gå igenom det nu så att dina närstående slipper göra det när du inte längre kan hjälpa till.

Tänk också på personerna du bor med eller människor som brukar besöka dig ofta. Låt dem slippa störas av att dina saker är utspridda överallt eller att det tar lång tid att leta efter sådant som är borttappat i röran. Ni kommer alla att må bättre av att ha det mindre stökigt och överbelamrat.

3. Lättare kunna hålla hemmet fint och städat

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Det som får mig mest motiverad till att rensa är att det gör det mycket lättare att hålla hemmet fint och städat. Jag är inte så duktig på att städa regelbundet men det är ändå så att mitt hem oftast ser ganska fint ut och det är lätt att städa när jag väl gör det. Den stora anledningen till det är att vi har rensat mycket och har en plats för varje sak vi äger (i stort sett i alla fall).

Jag har varit en person som har sparat allt, till och med använda kuvert ibland med någon tanke om att de skulle gå att återanvända även om jag aldrig har gjort det. Det blev bättre när jag flyttade till en liten etta och inte hade särskilt många förvaringsplatser och sedan har det blivit bättre och bättre med varje flytt. När saker gång på gång följer med i en flyttlåda som jag inte ens har packat upp för att jag inte har något intresse av det som finns däri, då blir det lättare att donera, sälja eller återvinna innehållet.

Att ha ett hem där jag rymmer mina saker, lätt kan hålla rent, hittar det jag söker och inte känner mig nertyngd av röran är så mycket mer värt än att ha kvar de där lådorna!

Hur du kan gå till väga för att rensa

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Att rensa är en aktivitet som gör att det ser värre ut innan det blir bättre. Du kommer att ha en mängd saker framme som vanligtvis är instoppade i garderober, lådor eller sällan använda rum. Det kan vara en bra idé att be övriga i hushållet att ha överseende med den tillfälliga röran.

Du behöver:

  • Lappar för att märka upp dina högar eller lådor (finns i paketet du kan ladda hem genom att klicka på någon av de gröna knapparna i det här blogginlägget)
  • 3-6 lådor, tvättkorgar, hinkar eller påsar att sortera i
  • Bekväma kläder
  • Gärna en ljudbok, podcast, vän eller familjemedlem som kan underhålla dig under tiden.
  • Dammtrasa

Ta fram de här sakerna, skriv ut paketet om du vill använda det och ge dig sedan på steg 1!

Steg 1: Välj område

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Det finns säkert flera områden i ditt hem som skulle må bra av en genomkörare men jag rekommenderar inte att börja med allt på en gång. Välj ett rum eller ett område som du börjar med och anpassa storleken på området efter tiden du har tillgänglig. Några förslag:

  • Köket
  • Badrummet
  • Vardagsrummet
  • Ditt kontor
  • Förrådet
  • Garaget
  • Dina kläder
  • Ett skåp, en låda eller en hylla

Välj ditt område och försök att inte distraheras till att gå till ett annat område innan du är klar.

Steg 2: Ta fram allt

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Om du låter saker vara kvar i sitt skåp, sin låda eller sin hylla kommer du inte att tänka igenom besluten lika bra och du kommer heller inte få den smidiga chansen att dammtorka innan du sätter tillbaka det du vill ha kvar.

Ta därför fram allt. Om du är i köket, garaget eller något annat område med mycket saker kan du behöva göra det här stegvis, till exempel en hylla i taget, men låt inte sakerna du tar beslut om ligga kvar på sin gamla plats!

Steg 3: Sortera

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Innan du tar beslut om vad som får stanna kvar och vad som ska lämna ditt hem är det bra att sortera in sakerna du har tagit fram i kategorier. Samla liknande saker på samma ställe så att du märker om du har 20 stekspadar,10 oöppnade paket plåster eller 5 förpackningar ströbröd (vad gäller det sista talar jag från egen erfarenhet).

Det här hjälper dig både att se vad du har för mycket av och att organisera upp var sakerna ska stå om de får komma tillbaka till skåp, hyllor och lådor igen.

Steg 4: Besluta

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Nu är vi inne på det viktiga steget: besluten! Här är vi olika. En del vill slänga allt och en del vill inte slänga någonting men det är någon gyllene medelväg jag vill att vi ska hitta. Det är nu du använder de 3-6 behållarna (låda, tvättkorg eller liknande) du har tagit fram och lapparna du har skrivit ut eller skriver för hand.

De viktigaste kategorierna är:
  • Slänga/Återvinna: Skräp, trasigt, utgånget, fläckat, smutsigt m.m. som varken du eller andra kan ha nytta av.
  • Donera/Sälja: Helt och rent, har eventuellt något värde och kan användas av någon annan.
  • Behåll: Det som jag tycker om, använder, har en plats för och skulle köpa igen om jag inte redan ägde det.
Dessutom rekommenderar jag behållare eller högar för:
  • Osäker: Det som du inte har bestämt dig om än. Det kan t.ex. vara kläder du behöver prova, sådant du inte har använt men planerar att använda eller något som du använder väldigt sällan. Fundera på vad du skulle göra om du inte hade den här saken. Skulle du sakna den? Vad skulle du göra ifall du behövde den? Är det mindre jobbigt än att förvara den?
  • Någon annans: Tillhör någon annan och bör ges tillbaka till den personen så snart som möjligt. Fäst gärna en lapp på den så att du kommer ihåg vem som ska ha den. Skriv upp i din almanacka eller på din att-göra-lista att lämna tillbaka den.
  • Annat rum: Det här hör hemma i ett annat rum. Vi har en låda/hög för det eftersom vi inte vill komma av oss i processen genom att gå iväg till ett annat rum där vi kan bli distraherade. Lämna här tills vidare och ställ tillbaka när du är klar.
Beslutsprocessen:
  1. Ställ fram behållarna eller gör helt enkelt högar på golvet eller ett bord.
  2. Sätt ut lapparna för att komma ihåg vad som ska vara i vilken hög. Det har hänt mer än en gång att jag under processens gång har börjat blanda ihop högarna så det är bäst att vara tydlig med sig själv. Om ni är flera som hjälps åt är det ännu viktigare.
  3. Ta en sak i taget och fundera på i vilken hög det passar bäst.
  4. Om du behöver hjälp med beslutet, fundera på följande frågor:
    • Använder jag det här?
    • Tycker jag om det?
    • Har jag en plats för det?

Du bör svara ja på minst en av frågorna för att få behålla saken. Behåll inte saker av skuldkänslor, t.ex. att det är en present eller ett arv. Om du inte använder det, kanske tycker att det ser fult eller läskigt ut och inte har en bra plats för det - gör dig av med det! Det kanske finns någon annan i släkten som vill ha det och om inte behöver du inte känna dig dum som inte heller vill det.

Steg 5: Städa

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Som jag sa i början tar vi ut allt ur ett område för att kunna dammtorka där innan vi ställer tillbaka någonting. Det är en bra idé att även rensa bort de där dammlagren då och då. Ta en trasa och torka hyllan, lådan eller skåpet innan du ställer tillbaka någonting. Det går snabbt och kommer aldrig vara enklare att göra än nu!

Steg 6: Ställ på plats

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Det kan vara bra att gå igenom osäker-högen en gång till innan du gör något annat. Prova plagget, fråga familjen om råd eller gör något annat du behöver göra för att komma fram till ett beslut. Du kan också ge dig själv ett tag att fundera på saken. Sätt en påminnelse i mobilen eller skriv upp i kalendern att du ska bestämma dig vid ett visst datum. Du kan ställa bort lådan i ett förråd, på vinden eller i garaget och se om du ens har tänkt på sakerna på en månad. Om inte, ge bort det.

Sedan är det bara att följa det som står på lappen vid dina lådor. Om det ska behållas, ställ det på en bra plats. Om det ska slängas eller återvinnas, ta det till återvinningen eller soptunnan. Om det ska doneras eller säljas, lägg upp det på en säljsida på internet, anordna en loppis eller ta den enkla vägen och lämna in allt till en second hand-butik. Om du försöker sälja något rekommenderar jag att sätta en tidsgräns och om tiden går ut och ingen har köpt är det dags att antingen sänka priset och sätta en ny tidsgräns eller donera saken så att den slipper ta plats hos dig längre.

Om det hör till någon annan, se till att den personen får det så snart som möjligt så att du slipper förvara och tänka på det något mer. Om det hör till ett annat rum, ställ tillbaka det på rätt plats i det rummet.

Vad du borde rensa

Vi tar det kortfattat eftersom det här blogginlägget redan är långt:

I första hand borde du rensa bort: skräp, utgånget och trasigt.

I andra hand borde du rensa bort: det du aldrig eller sällan har använt och inte planerar att använda snart igen.

I tredje hand borde du rensa bort: det som du inte tycker om men kanske har behållit för att du inte har orkat rensa eller av skuldkänslor.

Har du gjort det så ligger du bra till och kan förmodligen se en stor skillnad i ditt hem. Försök också få med andra familjemedlemmar i rensandet. Om du vill ha mer inspiration om vad du kan rensa och varför kan du gärna ta en titt på min Pinterest-anslagstavla som handlar om att rensa. Det finns bland annat flera listor på vad du kan rensa bort från ditt hem direkt.

Rensarpaketet

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.seOm du vill ha hjälp att strukturera upp ditt rensande kan du ladda hem Rensarpaketet genom att klicka på den gröna knappen nedan. Paketet innehåller:

- Instruktioner för att rensa alla delar i ditt hem.
- Lappar för att märka upp dina lådor eller högar när du går igenom dina saker.
- En varningsskylt att sätta upp för att inte förfära familjemedlemmar som ser den tillfälliga röran.

Du väljer själv vilka av sidorna du skriver ut och om du vill att lapparna ska vara mindre kan du skriva ut 2 eller 4 sidor på ett papper.

 

Varför du borde rensa och hur du går till väga. merstruktur.se

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Det hemska med matlagning tycker jag inte är själva tillagandet. Det värsta är att varje dag behöva komma på vad vi ska äta just i dag. Därför tycker jag att dagens material kan vara det bästa jag någonsin har kommit på!

Eftersom det här inlägget (som först publicerades i november 2016) har varit så populärt har jag uppdaterat det med fler middagsförslag (bidrag från en läsare) och tips på hur du kan hantera dina handlarlistor i Google Keep.

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Linas Matkasse, vilket innebär att jag får provision om du utför ett köp via länkarna (utan extra kostnad för dig). Jag rekommenderar bara produkter som jag tycker om och åsikter i inlägget är mina egna. Jag får ingen sponsring från Google Keep men det är gratis att använda.

Bakgrund

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

När jag bodde tillsammans med en vän under min studietid gjorde vi alltid ett matschema för månaden och turades sedan om att laga maten och att diska. Det var fantastiskt! Vi visste alltid vad vi behövde handla i god tid och vad vi skulle ta fram ur frysen för att tina.

Sedan dess har jag saknat att ha det där schemat och det har blivit många dagar med spagetti och köttfärssås. Även om det fortfarande är gott är det lite tråkigt att äta samma sak varje dag. Därför har jag tagit fram materialet som jag ska berätta om i dag och det gör mig så glad att ha ett matschema igen!

Middagsplaneraren

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Middagsplaneraren är lika enkel som den är genialisk (om jag får säga det själv). Den består av kalenderblad och middagsförslag som du skriver ut och väljer bland. Steg för steg kan du använda den så här:

  1. Skriv ut kalenderblad för den eller de månader du vill planera.
  2. Titta igenom de färdiga middagsförslagen och ändra de du inte tror passar för dig eller skriv helt egna i den tomma mallen.
  3. Skriv ut middagsförslagen och klipp ut lapparna.
  4. Samla familjen eller bestäm själv vad du vill äta när av förslagen och limma eller tejpa fast de förslagen på rätt dag. (Jag rekommenderar icke-permanent lim så att lapparna går att flytta omkring. Häftmassa kan också fungera.)
  5. Skriv en handlarlista. (Se tips nedan)
  6. Handla.
  7. Laga mat, ät och njut!

Hur får jag tag på filerna?

Uppdaterade kalenderblad finns att hitta här.
De kan användas med eller utan middagsplaneraren men har rutor utformade för att passa perfekt med middagsförslagen.

De övriga filerna får du genom att klicka på den gröna knappen nedan och skriva upp dig på e-postlistan. Då får du 85 blandade middagsförslag, 85 vegetariska middagsförslag (tack till Matilda Cavanagh!) och 85 tomma rutor för egna förslag. Då får du en länk till att ladda hem kalenderbladen i samma e-postmeddelande.

Skriv gärna ut förslagen på färgat papper eller färglägg utifrån typer, t.ex. kyckling, köttfärs, vegetariskt, fisk. Klipp sedan ut och samla alla lappar i en burk eller klistra fast på något som gör det enkelt att få en översikt eller direkt i kalendern.

Handlarlista i Google Keep

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Att ha en handlarlista sparar dig tid både i affären och efteråt eftersom du slipper handla flera gånger när du inser att du har glömt vad du skulle köpa. Jag rekommenderar att ha handlarlistan i Google Keep eftersom du då kan nå handlarlistan på olika enheter (dator, mobiltelefon, surfplatta) och dela den med andra. Jag kommer att ge tre förslag på hur du kan använda Google Keep för dina handlarlistor men först vill jag visa hur du gör:

Hur du skapar en lista i Google Keep

För att skapa en lista i Google Keep går du hit där dina listor visas ifall du redan är inloggad på Google (exempelvis via Gmail) och har gjort några listor. För att skapa en ny lista klickar du på symbolen Ny lista högt upp på sidan. Se bild nedan.

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Då kommer det upp en ny lista där du kan ange rubrik genom att klicka på texten Rubrik och lägga till vad du vill handla genom att skriva in något i fältet Post i listan. Tryck på Enter eller klicka på Post i listan igen för att lägga till en ny punkt.

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

När du är nöjd med din lista klickar du på Klart och då kommer din lista att finnas samlad bland dina andra listor längre ner på sidan.

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

För att använda listan klickar du helt enkelt på den och klickar i rutan bredvid varje vara när du har lagt den i varukorgen. Då blir den överstruken.

Om du sedan vill återanvända listan klickar du på de tre prickarna i listans underkant och väljer Avmarkera alla objekt. Då kommer alla varorna tillbaka till listan igen.

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.seDu kan också klicka på rutan bredvid en överstruken vara för att bara få tillbaka just den på listan.

Och en av de bästa funktionerna är att listan går att dela med andra så att du kan skicka någon annan att handla åt dig! Då klickar du på den markerade symbolen i rutans nederkant (se bild) och skriver in e-postadressen till personen du vill dela listan med.

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Tre sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Så, nu vet du hur du gör en lista och hur du gör de viktigaste ändringarna i den listan. Då kan vi ge oss in på tre olika sätt du kan använda listan på:

1. Helt vanlig handlarlista

Skriv in vad du behöver handla när du kommer på det och när du sitter med din middagsplanering för veckan/månaden. Titta i skafferi, kylskåp och frys för att se vad du har hemma och skriv sedan upp vad du behöver komplettera med. I affären har du med listan i mobiltelefonen och bockar av allteftersom.

2. Standardlista

Du kan också göra en standardlista på de ingredienser du ofta brukar köpa och som du använder till dina vanligaste maträtter. När du sedan gör dig redo för att storhandla återställer du listan så att alla varor är avmarkerade, går igenom vad du redan har hemma och åker sedan och handlar det som finns kvar på listan.

Tack till min fina kusin Adina som tipsade mig om detta!

3. Standardlista per vecka

Min man och jag har nyligen valt ut 28 favoriträtter från middagsförslagen i det här blogginlägget och gjort ett preliminärt matschema som räcker fyra veckor. När de fyra veckorna har gått börjar vi om från början. Till det har jag gjort handlarlistor (i Google Keep) för var och en av de fyra veckorna så att vi på söndagar när vi storhandlar kan utgå ifrån den listan, bocka av det vi har hemma och sedan handla det resterande vi behöver för den veckans måltider. Supersmidigt!

Ännu enklare middagsplanering

Linas Matkasse är ett jättebra komplement till den här middagsplaneraren eftersom den ger nya och goda middagsförslag. Jag och min man tycker verkligen om Linas Matkasse och har på sistone testat deras lättlagade kasse som oftast har både god och snabblagad mat.

Flera av recepten som vi har lärt oss genom matkassen använder vi om och om igen. Extra lyxigt är att de levererar maten direkt hem till dörren!

Om du använder mina länkar för att beställa tjänar både du och jag på det!

Har du några bra middagsförslag? Hur löser du det här med att planera middagar?

Om du inte redan har laddat hem middagsplaneraren kan du klicka på den gröna knappen nedan och fylla i din e-postadress.

Enkel och fungerande middagsplanering + 3 sätt att använda Google Keep för dina handlarlistor. merstruktur.se

Julkalender med strukturtips - dag 16. Gör bara genomtänkta inköp.

Dag 16 i julkalendern med strukturtips: Gör bara genomtänkta inköp.

Tänk efter innan du handlar så att du inte fyller ditt hem med sådant som inte kommer att användas. Innan du köper någonting (för det är det enklaste sättet att rensa), fråga dig själv:

  • Behöver jag det här?
  • Tycker jag om det här?
  • Kommer jag att använda det?
  • Har jag råd?
  • Har jag en plats för det?

Om du lyder de här tipsen är det mycket lättare att slippa både ekonomiska problem och problem med att ha ett välorganiserat hem.

Bloggtips:

Att tänka på när du köper kläder

Följ gärna min Pinterest-anslagstavla om att rensa för fler tips:

Julkalender med strukturtips - dag 14. Var sak på sin plats.

Dag 14 i julkalendern med strukturtips:
Var sak på sin plats.

Ha en plats för varje sak du äger och lägg tillbaka saken på den platsen när den har använts. När du samlar liknande saker på samma ställe märker du om du har onödigt många av någonting och det blir otroligt mycket enklare att hitta vad du letar när det alltid finns på den plats det borde.

Tänk på att komma överens med den övriga familjen om var sakerna har sina platser så att ni inte har olika lösningar utan att veta om det.

Bloggtips:

Håll ordning hemma med minimal ansträngning

Kläder som du borde ha en plats för

Hur jag förvarar mina kläder

Hur man städar ett rum + hjälp att komma ihåg vad som ska städas

 

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.seDå var det slutligen dags för den sjunde och sista delen i denna bloggserie om kläder. Du har förhoppningsvis rensat garderoben och tänkt igenom hur du förvarar dina kläder. Det kanske har fått dig att tänka annorlunda när du köper nya kläder.

  1. Hur du kan rensa i din garderob
  2. Hur jag förvarar mina kläder
  3. Hur jag väljer vad jag ska ha på mig
  4. Hur det kan bli mindre jobbigt att tvätta, hänga, vika, stryka och plocka undan kläder
  5. Kläder som du borde ha en plats för
  6. Hur du kan hantera "halvanvända"/"halvsmutsiga" kläder
  7. Att tänka på när du köper kläder

För mig är det så att ju mer jag rensar desto mindre vill jag köpa. Jag inser att jag inte vill hamna i samma situation igen där jag behöver rensa bort mängder med saker och kläder som jag aldrig använder. Därför gör jag nu mer genomtänkta inköp och det är vad dagens blogginlägg kommer att handla om: Del 7: Att tänka på när du köper kläder. (De här tipsen fungerar också bra när du funderar på andra inköp.)

Här kommer fem kriterier som allt du köper borde uppfylla.

1. Det du behöver

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.se

Den första frågan att ställa sig är om det här är något du behöver. Om du redan har sju par svarta jeans kanske du inte behöver ett åttonde men om alla dina byxor har gått sönder är det nog dags att investera i ett nytt par.

Du kan också fundera på om det här är något du behöver köpa eller om det är något du bara kommer att använda vid ett visst tillfälle och kan hyra eller låna. Festkläder kan vara en sådan sak och om vi tänker utanför ramen av kläder kan t.ex. släpvagnar och många maskiner hyras. Är det något du använder lite oftare kanske du kan samäga det med en släkting eller granne.

För att hålla koll på vad du behöver kan det vara bra att ha en lista på vad du saknar så att du kan skriva in det på listan när du upptäcker bristen och handla det när du gör ärenden. Använd t.ex. en app i telefonen som Google Keep eller Todoist eller ha en papperslapp i plånboken.

2. Det du tycker om

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.se

När du har kommit fram till om det är något du behöver och inte redan har i överflöd är det viktigt att komma fram till om det här faktiskt är något du tycker om.

Tänk på att köpa kläder som du tycker om, inte kläder för att imponera på någon annan eller för att någon annan säger att det är fint. Se till att du gillar det. Om inte, kommer det bara att ligga och skräpa.

3. Det du kommer att använda

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.se

Det här hör ihop med de två första punkterna men jag vill ändå trycka lite extra på det här för det är definitivt en av de viktigaste aspekterna: Är det här något du kommer att använda?

Kläder ska du bara äga om du kommer att använda dem och ett enkelt sätt att se till att du inte har en massa kläder du inte kommer att använda är att inte köpa de kläderna från början.

Tänk efter: Är jag bekväm i det här plagget? Trivs jag med hur jag ser ut i det? Passar det att använda i många situationer?

Om svaret på någon av frågorna är nej, fundera på om det är ett klokt köp. Vissa finkläder kanske inte går att använda i många situationer men kan ändå kännas rimliga att köpa för de där tillfällena då du behöver vara lite finare.

Om det du funderar på att köpa är något annat än kläder, fundera på om det här är något som du kommer att använda ofta och om det underlättar ditt liv att äga det eller om det är en prydnadssak som kan få dig att trivas bättre i ditt hem en lång tid framöver.

4. Det du har råd med

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.se

Okej, vi har kommit fram till att det här är något du behöver, tycker om och kommer att använda. Då är frågan, har du råd?

Om det är svårt att ha råd med mat och hyra för att du köper något som du egentligen skulle kunna klara dig utan, låt bli!

Om du måste skjuta upp ett mål som du har satt upp och verkligen ser framemot för att du köper något som du egentligen skulle kunna klara dig utan, låt bli!

Om det du vill köpa däremot är något du behöver, tycker om, kommer att använda OCH passar i din budget, varsågod (om den femte punkten också är uppfylld)!

5. Det du har plats för

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.se

Du har behov av det, tycker om det, kommer att använda det och har råd att köpa det, då finns det bara en fråga kvar: Har du plats för det?

Med plats menar jag inte att du skulle kunna trycka in det i din smockfulla garderob utan jag menar en bra plats. Plagget ryms på en galge i garderoben eller i en låda i byrån utan att det blir svårt att se vilka plagg du har därinne.

Om det är något annat än ett klädesplagg, fundera på vilken plats den saken ska hamna när du har köpt den. Om du inte kommer på något, vänta. Ett hem blir stökigt när du har för många saker och särskilt när dina saker inte har sina egna platser. Varje sak ska ha någonstans att vara där den ryms när alla andra saker också är på sina platser.

När du har tvättat, vikt och stökat bort alla dina kläder samtidigt ska alla plagg ha en plats utan att det blir för trångt. Samma sak gäller för dina övriga saker.

Sammanfattning

Så, innan du köper någonting (för det är det enklaste sättet att rensa) fråga dig själv:

  • Behöver jag det här?
  • Tycker jag om det här?
  • Kommer jag att använda det?
  • Har jag råd?
  • Har jag en plats för det?

Om du lyder de här tipsen är det mycket lättare att slippa både ekonomiska problem och problem med att ha ett välorganiserat hem.

Vad tänker du på innan du köper nya kläder? Skriv gärna en kommentar!

Att tänka på innan du köper kläder för att undvika onödiga plagg i din garderob. merstruktur.se