Dag 9 i julkalendern med strukturtips:
Ta bort distraktioner.
I år kan du också lyssna på julkalendern. Klicka här för att komma till ett kort podcastavsnitt.
När du ska fokusera på en uppgift, stänga av eller lägg undan allt som plingar, ringer, poppar upp och kan störa. Du kanske behöver gå undan ett tag så att din familj, dina kollegor eller dina kunder inte kan nå dig en stund för att göra något viktigt.
Det gör att du sedan klarar av att vara mer närvarande eftersom du inte hela tiden går och tänker på det som du borde ha gjort. Ha gärna ett block i närheten så att du kan skriva upp andra idéer eller kom-ihåg-punkter som dyker upp i huvudet medan du jobbar. Skriv upp och ta itu med det senare.
Det här blir också lättare om du har en plan. Se t.ex. den här checklistan.
Bloggtips:
3 snabba tips för att fokusera