Gå till innehåll

Strukturtips 8: Gör något som ger dig energi varje dag

Julkalender med strukturtips - dag 8. Gör något som ger dig energi varje dag.

Dag 8 i julkalendern med strukturtips: 
Gör något som ger dig energi varje dag.

För att orka med våra liv behöver vi fylla på med energi, dels genom mat och sömn, dels genom aktiviteter som gör oss gladare och piggare.

Det kan handla om att umgås med vissa personer, utöva en hobby eller röra på dig. Vad är det som gör dig gladare? Vad är det som får dig att känna dig bättre och piggare efteråt? Planera in lite tid för någon av de sakerna varje dag.

Bloggtips:

Utmattning – hur vi hamnar där och hur vi kan ta oss upp igen

6 tips för att komma igång med läsningen och läsa mer

Koll på livet – hur ser det ut?

Koll på livet – vad innebär det?